昨晚,省卫生计生委通报,深圳市又报告1例H5N6病例。截至目前,广东共报告4例H5N6病例,之前报告的3例分别是:2014年12月,广州市报告1例H5N6病例;2015年12月29日,深圳市报告1例H5N6病例;2016年1月1日,肇庆市报告1例H5N6病例。那么,对于H5N6,我们该做哪些防范?
1.要注意卫生
日常生活中应当保持室内空气流通,注意室内清洁;平时应当注意除菌除尘,咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰、勤洗手、避免手部接触眼睛及口鼻等。
2.要加强体育锻炼
锻炼可帮助身体抵御流感病毒的侵袭。同时还要注意补充营养,保持充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。
据了解,此次H5N6是流感病毒的一种亚型,与之前深圳往年冬季屡有出现的人感染H7N9流感病例不同,它导致人感染和传播的风险较低。
3.要煮熟肉类
在烹饪的时候应注意将肉菜洗净,尤其是禽肉、猪肉等肉类,烹饪时一定要高温加热,将肉煮熟煮透,以保证杀死细菌和病毒。并且加工时要注意手部是否有伤口,如有伤口应戴橡皮手套操作,避免感染。
4.要杜绝接触源头
预防禽流感最主要是依靠减少活禽的接触。建议民众尽量不去活禽市场或者档口,家里不养鸡鸭,不杀鸡。
5.要及时就医
若出现发热、咳嗽、头痛、全身不适等呼吸道症状,要及早到医院进行治疗,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。
6.定期消毒
尤其是对养宠物的家庭,定期消毒尤为重要,宠物窝笼、毛毯等用品极易滋生病菌。
居家消毒三妙法
熏蒸法
取活消毒剂原液盛在塑料器皿中,放在房间或办公室中,每15平方米放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。
冲洗法
将活消毒剂稀释,可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等,擦拭宠物或禽畜停留过的地方,或冲洗塑料餐具器皿。
喷雾法
将消毒剂稀释水,装塑料喷壶对需消毒的地方喷雾。